Sinu keha on süsteem.
Õpi seda juhtima.

EditYogi ühendab praktilise biohackingu, teadliku toitumise, treeningu ja harjumused üheks süsteemiks, mida saad päriselt oma elus kasutada.

Vali oma tee Mis on EditYogi? Pildistamine / Video

↓ Ei järjekordsele kiirdieedile ↓ Jah süsteemile, mida mõistad

MINUST

Olen olnud ekraanide taga nii kaua, kui mäletan. Nüüd kasutan seda kogemust sinu kasuks.

Kasvasin üles interneti sees. Mängud, foorumid, tundide kaupa YouTube'i fitness-videoid, konspiratsiooniteooriad ja teadusuuringud. Aastatega õppisin üht olulist asja: ära usu kõike, mida sulle tervise ja toitumise kohta räägitakse. Uuri, küsi ja vaata sügavamale.

Toitumise ja tervise maailm on täis vastukäivat infot, turundust, trende ja uuringuid, mille taga võivad olla ka majanduslikud huvid. Mida rohkem ma süvenesin, seda rohkem tahtsin aru saada, mis päriselt töötab ja miks.

EditYogi sündis sellest kaosest meie ümber.

Minu eesmärk pole müüa sulle järjekordset trendi. Tahan aidata sul paremini mõista oma keha, toitumist ja igapäevaseid harjumusi ning luua süsteemi, mida saad päriselt oma elus kasutada.

Ma tahan, et inimesed hakkaksid rohkem küsima, mida nad söövad, kust see tuleb ja miks neile midagi soovitatakse. Sest mida teadlikumad oleme meie tarbijatena, seda rohkem saame koos mõjutada ka seda, millist toitu meile tulevikus pakutakse.

Ära usu pimesi. Õpi mõistma. Tee teadlikum valik.

TEE OMA VALIK

Jää samaks või hakka ennast ümber ehitama.

Kolm erinevat teed. Vali see, mis vastab sellele, kui palju muutust sa praegu päriselt tahad.

START

Personaalne kava

50 €

Selge alguspunkt toitumise ja treeningu korrastamiseks.

Personaalne toitumisplaan
Treeningkava
Makrod ja põhireeglid
Praktilised harjumused

Soovin kava

KÕIGE POPULAARSEM

30 päeva Reset

90 €

Struktureeritud 30 päeva, et panna toitumine, liikumine ja rutiin uuesti paika.

30 päeva samm-sammuline süsteem
Toitumise ja harjumuste juhised
Treeningu ja taastumise juhised
Selge tegevusplaan igaks nädalaks

Alustan Resetiga

INDIVIDUAALNE

Elite Coaching

150 €/kuu

Neile, kes tahavad regulaarset tuge, kohandamist ja tihedamat individuaalset tööd.

Jooksev personaalne tagasiside
Kava pidev kohandamine
Treeningu ja elustiili tugi
Prioriteetne suhtlus

Kandideeri Elite'i

EDIT YOUR SYSTEM

Kõik algab sellest, mida sa iga päev kordad.

Keha

Keha ei tööta juhuslikult. See kohaneb sellega, mida sa sööd, kuidas liigud, kui hästi magad ja kui palju taastumiseks ruumi annad. Iga päev programmeerid oma keha väikeste valikutega, isegi siis, kui sa seda ise ei märka.

Mõistus

Kui sina oma mõistust teadlikult ei juhi, hakkavad seda tegema harjumused, algoritmid ja keskkond sinu eest. See, mida sa iga päev näed, kuuled ja tarbid, kujundab lõpuks ka seda, kuidas sa mõtled ja milliseid valikuid teed.

Keskkond

Valikud muutuvad lihtsamaks, kui sinu keskkond toetab eesmärki, mitte ei tööta sellele vastu.

EDIT YOGI / VISUAAL

Pildistamine & video

Fotograafia on EditYogi teine loominguline pool. Portreed, fitness, sündmused ja sotsiaalmeedia visuaalid, ideest kuni valmis materjalini. Aitan luua pilte ja videoid, mida saab päriselt kasutada: kodulehel, sotsiaalmeedias, reklaamides või oma persoonibrändi kasvatamisel. Sobib sisuloojatele, blogijatele, treeneritele ja väikeettevõtetele, kes ei taha kogu visuaalse sisu loomisega üksi tegeleda.

Vaata pildistamist